Ontem fui a uma palestra muito interessante sobre Psicologia Positiva/Felicidade Sustentada.
Independentemente da Isabel ser uma grande Amiga, ouvi-la faz-me sempre muito bem.
Reconheci-me em algumas das coisas que foram ditas.
Saí de lá a pensar nisto da Felicidade. Hoje continuei a pensar nisto da Felicidade. E realmente ser Feliz dá trabalho! Ser Infeliz é muito mais fácil. Basta não deixarmos que as coisas aconteçam ou então que as coisas aconteçam por si.
Para ser Feliz, não. Dá um trabalho do caraças!!!! Até porque a Vida não é Fácil. Até porque as Pessoas são de natureza complicada. Até porque nós gostamos de complicar. Umas pessoas mais e outras menos. Mas complicamos.
A minha vontade de Ser Feliz está acima de tudo. Parece um cliché mas não é. É tudo o que quero, enquanto cá estiver por estas paragens.
Acho que sou uma otimista nata. Especialmente no que se refere aos outros e às coisas do dia-a-dia. Com mais ou menos segurança vou levando as coisas da melhor forma que sei. Assusto-me pouco. Vou à luta. Não desisto facilmente. Acredito que há sempre uma razão para tudo. Já tive reacções que me espantaram a mim própria. Tenho melhorado bastante. Já babei de orgulho de mim própria!
Porém, quando toca no campo mais pessoal parece que muda tudo. Sinto que ando numa autêntica montanha russa de emoções. E tudo isto, porque a vida nem sempre é como nós desejaríamos. E tudo isto, porque tendemos a complicar o que é simples. Muitas vezes o simples é apenas aceitar aquilo que quisemos aceitar.
Muitas vezes, dou por mim, numa luta constante com uma vozinha que anda por aqui. Uma vozinha terrivelmente irritante e que me leva a valorizar pormenores que nem merecem o esforço, Uma vozinha que não me deixa valorizar aquilo, que neste momento, posso e devo valorizar.
Uma vozinha que quando estou Happy Happy me lembra que "deixa lá isso ... já reparaste neste e naquele pormenor? Achas mesmo que é assim Just that Simple?" Uma vozinha que não me deixa sonhar e que Adora que eu tenha pesadelos. Uma vozinha que, por muito que eu a "mate" ela sai facilmente deste coma induzido. Uma vozinha que me desgasta a cada dia que aparece. Que me suga a energia e me dá vontade de desistir. De aceitar tudo aquilo que ela diz. Aceitar de barato ...
Mas depois há uma alma sonhadora e uma vontade, quase irracional, de ir à luta e não desistir. Porque sinto que há uma razão para tudo. Porque sinto que não quero desistir.
E neste momento, com aquilo que ouvi ontem e com o meu processo de Coaching que iniciei hoje, vos garanto que vou dar cabo da minha vozinha. Vai ser um processo lento e não muito fácil. A vozinha tem uma tendência de ser persistente e bem mais teimosa que eu! Mas eu vou conseguir.
Como diz a I, eu tenho um potencial enorme para dar certo. Tenho objetivos claros e bem definidos e uma fome de mudar, imensa. E sei que estas mudanças me vão tornar bem mais Feliz.
E ser Feliz não é ter tudo de bandeja. É ter confiança em nós. É ter uma self image positiva. Muito positiva. É gostar de nós próprias, com as qualidades e os defeitos que nos caracterizam. É aceitar as nossas limitações. É ir atrás daquilo que queremos. É colocar-mo-nos no topo, sem perder o respeito pelos outros, mas tendo bastante respeito e orgulho em nós próprios. É ir melhorando naquilo que sabemos ser essencial ao nosso equilíbrio e bem estar. É ter coragem para fazer escolhas, quer elas nos tragam sofrimento ou Felicidade. É ter coragem de fazer escolhas acertadas. Custem o que custarem! E saber lidar com elas, da melhor maneira possível.
É saber aceitar aquilo que a vida nos dá, mas sem esquecermos que merecemos o "melhor". É não nos contentarmos com pouco, quando sabemos que podemos ter muito.
É agir e saber que estamos a agir de forma correta, objetiva e coerente com aquilo que queremos e aquilo que sabemos conseguir. E acima de tudo, com aquilo que sabemos merecer.
Eu cá já escolhi a minha Star. Coloquei-a numa caixinha. Vou trabalhá-la diariamente para que, de uma forma sustentada, consiga ser verdadeiramente Feliz!
