quinta-feira, 30 de agosto de 2012

E Bootcamp é também isto ...

 
 
 
... treinar, correr, pegar em troncos de madeira, saltar, abdominar, flexionar e .... C-A-I-R!!!!!
 
E hoje estreei-me nesta nova versão de "Bootcamper no chão, sem ordenarem" !!!!!!
 
E o que mais gostei foi que, mal me apercebi que estava estatelada no chão (não me perguntem como caí, porque nem sei explicar!!!! Estava tão concentrada na corrida que pronto .... quando dei por mim estava estatelada ), tive uma equipa cheia de Bootcampers que me levantaram do chão num ápice.
 
A preocupação nos rostos, as perguntas consecutivas de "Estás bem?", a surpresa do acontecimento em si, a rapidez com que me içaram do chão , fazem do Bootcamp uma actividade  única, realmente de Equipa em que, até nas quedas, está junta até ao fim.
 
E, para além das dores que assombram este meu corpinho; os arranhões que tatuam o meu braço de alto a baixo; o cotovelo algo esfolado que a todo o momento me lembra que se torna difícil dobrá-lo e o inchaço, hoje vermelho (mas com toda a certeza, amanhã começará a ter uma variedade de cores), no meu osso ilíaco esquerdo, gostei de sentir esta camaradagem, que nos une a qualquer momento e a qualquer minuto do treino.
 
E, mesmo tendo que me atrasar ligeiramente relativamente ao grupo (para que a minha tensão normalizasse -teve uma queda abrupta - e para fazer os Primeiros Socorros), acabei com eles, ou melhor, ao lado deles, com a promessa que daria noticias e que ficava bem!
 
E este post serve sobretudo para agradecer ao Instrutor João; à Leila e aos meus 3 companheiros Bootcampers (Nuno; Martim e Andreia) pelo apoio que me deram neste dia de praxe!!!!
 
PS1: 2ª feira se conseguir mexer-me voltarei!!!!

PS2: para quem ainda não sabe bem o que é isto de Bootcampers, apenas digo que "não é para meninos!"
 
 
 
 

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Growing Up

Crescer é conseguirmos ser pacientes; conseguir pensar com a cabeça em vez de pensar com o coração.
 
Crescer é saber tomar opções, as quais nos parecem mais corretas, apesar de serem contrárias aquilo que desejaríamos que acontecesse.
 
Crescer é também isto.
 
 
E eu acho que este último ano consegui crescer (para os lados também!!!!)

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Happy Friday ...

... porque bem preciso dela!




quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Hoje a seguir ao almoço foi ...





... assim!!!!!

Hummmm....soube-me pela vida!!!!

PS: Hoje final do dia vou treinar sim????? Queimo isto tudo e mais qualquer coisa!!!!

terça-feira, 14 de agosto de 2012

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Tem os Pro's e os Contra


Isto de ir de férias é muito bom.

Quem me conhece sabe que as férias para mim são o meu carregador de energia. Preciso delas como de oxigénio.

Especialmente se forem passadas com muita areia, água salgada (entenda-se mar) e muito sol.....

O contra, é que se pára completamente. A capacidade física que se ganha em meses árduos de trabalho pesado (entenda-se trabalho físico pesado, muuuito pesado) perde-se assim ... num ápice!!!!

E assim, como boa regressante de férias, retomei o trabalho e o quê mais??????

Pois, a minha atividade física. Que neste momento se centra no Bootcamp e na corrida.

Como o Bootcamp, nestes 2 dias, está a dar completamente cabo de mim (entenda-se da cintura para baixo dói-me horrorosamente tudo), a corrida fica para a semana.

Calmamente recomeçarei a correr. Devagar. Devagarinho.

Por enquanto é ir recuperando, sempre a lembrar-me o quanto é bom ir e estar de férias.